Très utilisée par les peuples africains depuis des millénaires, la noix de Kola est reconnue sur ce continent pour ses vertus stimulantes. Idéale pour retrouver un coup de boost en cas de fatigue passagère, elle est une précieuse alliée pour rester en forme. En Europe, elle est largement répandue dans le domaine de la phytothérapie.
Cette graine agit sur le métabolisme et aide à dissoudre et à déstocker les graisses. Ses propriétés en font un aliment de choix pour accompagner un régime minceur. Sur quel arbre trouve-t-on ces graines ? Comment se consomment-elles ? Ont-elles des effets sur la perte de poids ? Découvrez la noix de Kola : un superaliment au service de votre silhouette.
La noix de Kola : une teneur élevée en caféine
D’où vient cette graine de la vitalité ?
La noix de Kola pousse sur un arbre tropical : le kolatier (aussi écrit « colatier »). Si son habitat naturel originel est l’Afrique, il a, depuis, été introduit en Amérique Centrale, aux Antilles, en Indonésie, en Jamaïque, au Sri Lanka… Il s’épanouit dans les forêts tropicales ou dans les savanes humides.
Cet arbre de la famille des Sterculiacées peut atteindre jusqu’à 20 mètres de hauteur. Il peut vivre 80 ans. Il est facilement reconnaissable à ses grandes feuilles ovales de 25 centimètres de long, se rassemblant en bouquets. Il fait de petites fleurs blanches toute l’année. Elles deviennent de gros fruits, pouvant avoisiner le poids de 2 kilos. Ils sont composés de follicules, regroupant plusieurs graines : les noix de Kola.
La noix de Kola : photo d’identité
La noix de Kola a environ la taille d’un marron. Ces graines varient de couleur selon l’espèce du kolatier : blanc, jaune, rose, orange, rouge. Les noix de Kola sont avant toute chose séchées. Elles prennent alors une coloration d’un brun rouge.
Il existe différentes variétés de noix de Kola :
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les noix de Kola Nitida ;
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les noix de Kola Acuminata ;
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les noix de Kola Verticillata.
La noix de Kola se caractérise par une teneur élevée en caféine. Une graine séchée contient environ 2 à 2,5 % de caféine. Une concentration exceptionnelle.
La composition de cette graine aide à mieux comprendre ses vertus thérapeutiques. Elle contient :
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de la caféine ;
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de la théobromine ;
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des tanins (kolatine, kolatéine, kolanine), lui donnant sa couleur rouge ;
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des polyphénols : des flavan-3-ols ;
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des proanthocyanidines.
La noix de Kola est riche en vitamines B et C et en divers minéraux, comme le potassium, le zinc ou encore le fer.
La consommation de la noix de Kola
Il y a des siècles déjà, les peuples d’Afrique avaient l’habitude de consommer de la noix de Kola, pour doper leur vitalité. Elle était lentement mastiquée, pour en extraire les principes actifs.
Aujourd’hui, elle peut être utilisée sous différentes formes :
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en vin de Kola (La noix est concassée dans du vin liquoreux.) ;
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en infusion ;
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en gélule, en poudre ou en extrait liquide.
Il est possible de se procurer des noix de Kola dans des magasins de fruits exotiques.
En phytothérapie, la graine (dépourvue de son enveloppe) est tout d’abord séchée. Elle est ensuite broyée, pour en extraire les principes actifs. Elle est bien souvent associée à d’autres plantes, dans des gélules ou des boissons à base de noix de Kola.
Bon à savoir : Quel est le lien entre la noix de Kola et la célèbre boisson gazeuse américaine ?
C’est un pharmacien américain, qui est à l’origine de la première recette de cette si fameuse boisson à bulles, à la fin du 19e siècle. John Pemberton crée ainsi une boisson énergisante à base de vin et de feuilles de noix de Kola : le « French Wine Cola ». Aujourd’hui, l’alcool a disparu de la recette et le célèbre soda américain ne contient plus de noix de cola, remplacées par des actifs de synthèse.
Les vertus médicinales de la noix de Kola
Utilisée de façon ancestrale par les populations d’Afrique Centrale, la noix de Kola est un puissant stimulant. Depuis des siècles, elle est appréciée pour ses vertus thérapeutiques.
Aujourd’hui grande star de la médecine douce, la noix de Kola accompagne la perte de poids et aide à retrouver la vitalité, en cas de coup de fatigue.
Elle aurait ainsi de nombreuses vertus bénéfiques :
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Des propriétés diurétiques : ces graines permettraient d’éviter la rétention d’eau. Elles favoriseraient ainsi la perte des kilos superflus.
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Des vertus stimulantes : la noix de Kola est un anti-fatigue reconnu.
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Des propriétés lipolytiques : les ingrédients contenus dans la noix de Kola favorisent la dissolution des graisses, au moment du processus de digestion. Elle aide alors au déstockage des corps gras.
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Des vertus antioxydantes : la noix de Kola protégerait ainsi les cellules du stress oxydatif.
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Un brûleur de graisse : avec la caféine qu’elle contient, la noix de Kola agit sur votre métabolisme. Elle brûle les graisses pour produire de l’énergie. Elle permet ainsi de dépenser des calories, une formule intéressante en cas de régime minceur.
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Une concentration facilitée : la noix de kola est un stimulant intellectuel. Elle faciliterait notamment la mémorisation.
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Un anti-diarrhéique : les tanins contenus dans la noix de Kola faciliteraient la digestion et permettraient de lutter contre la diarrhée.
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Une glycémie régulée : la caféine de la noix de Kola favoriserait la régulation de la glycémie dans le sang.
la noix de Kola : votre alliée minceur
De nombreux compléments alimentaires utilisent la noix de Kola, pour accompagner notamment les régimes minceur.
Une élimination des graisses renforcée
Avec la noix de Kola, exit le stockage des graisses superflues ! Ces graines puissantes ont des vertus détoxifiantes. Elles jouent un rôle important dans la perte de poids, en favorisant notamment la combustion des corps gras et des glucides. Elles interviennent au moment de la digestion, en stimulant la dissolution des graisses. Le transit intestinal est également favorisé par la consommation de la noix de Kola.
Dans le cadre d’un régime, la noix de Kola intervient donc comme une précieuse alliée pour la combustion des graisses. Elle vous aide à retrouver la ligne et un corps galbé.
Un stimulant pour le métabolisme
Nous l’avons vu, la noix de Kola comporte une part importante de caféine. C’est notamment elle, qui va permettre de stimuler le métabolisme.
Grâce à la consommation de ces graines venues d’Afrique, l'organisme dépense plus d’énergie, pour brûler les graisses. Il consomme ainsi davantage de calories. Brûler des calories facilement : le rêve en cas de régime !
Un coupe-faim
Autre avantage de ce fruit africain, la noix de Kola est intéressante pour vous aider à contrôler votre appétit. Les régimes riment bien souvent avec privation. Vous mangez moins et il vous arrive d’avoir des fringales contre lesquelles vous peinez à lutter ?
La consommation de produits à base de noix de Kola peut agir comme un coupe-faim. Ne craquez plus ! Dites au revoir au grignotage !
Attention : vigilance pour la consommation de noix de Kola
Encore une fois, cet article est informatif et n'a pas vocation à se substituer à une prescription médiécale. Une cure de noix de Kola ne s’improvise pas. Demandez l’avis d’un professionnel de santé, pour éviter toute erreur de posologie et de dosage notamment.
Notez égaleement que la consommation de noix de Kola est déconseillée pour les enfants, les adolescents, les femmes enceintes ou allaitantes.
En raison de l’importante quantité de caféine contenue dans ses graines, ce fruit tropical est également déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, d’insomnies, d’ulcères ou d’hypertension.
Attention également si vous suivez un traitement médicamenteux. Demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien, afin d’éviter toute interaction problématique.
Une trop forte consommation de noix de Kola peut engendrer des effets secondaires : problèmes de digestion, palpitations cardiaques, stress, difficultés à dormir, … En raison de ses vertus diurétiques, évitez de consommer trop de noix de Kola en cas de canicule. Et pensez à vous hydrater davantage.
Pour éviter tout surdosage ou toute auto-médication malencontreuse, on comprend également bien l'intérêt de la consommer déjà conditionnée et dosée dans des compléments aux normes élaborés en Laboratoire.
En guise de conclusion sur la Noix de Kola
La noix de Kola a traversé les âges et reste toujours appréciée pour ses nombreuses vertus médicinales. Aujourd’hui, elle joue un rôle important sur le marché des compléments alimentaires de régime et elle a donc trouvé naturellement sa place dans la formule du complément minceur Slimpal.
Grâce à son action efficace sur le métabolisme, elle favorise la dépense des calories et donc la perte de poids. Ses vertus lipolytiques en font un brûle graisse naturel, idéal pour retrouver la ligne. Utilisée dans le cadre d’une alimentation équilibrée, la noix de Kola est une précieuse alliée pour vous débarrasser de vos kilos en trop.
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